Usedom - Mecklenburg-Vorpommern (Deutschland)

Programminhalte: tägliches Training in Leistungsgruppen (Walking, Jogging, Running), Workshops zu Gymnastik (Dehnen, Kräftigen), Faszientraining, Laktat- und Herzfrequenzmessung, Leistungsdiagnostik und individuelle Auswertung, Orthopädische Prävention, individuelle Laufstilanalyse mit Videoauswertung, Trainingsgrundlagen, Gewichtsmanagement für Gesundheit und Sport. Ernährung im Alltag und beim Sport, Wettkampftaktik und Motivation. Fortbildungsbescheinigung.

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