STERN TV - Laufreportage mit Herbert Steffny
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VOX - TV: "SternTV Laufreportage" - In einem halben Jahr zum 10km Volkslauf

Günther Jauch ganz sportlich: Sit ups - no problem!

Nach nur einem halben Jahr:

Zu Beginn konnten sie nur walken, aber Anja und Salvatore übertrafen sich nach 6 Monaten Training
mit
Herbert Steffny selbst beim 10km Lauf am Fühlinger See in Köln, Gewichtsabnahme, die Gesundheits-
und Blutwerte beim medizinischen Checkup ...top! Sie schafften beide problemlos die 10km Distanz !

SternTV - Laufaktion bei Günther Jauch

am 4.5.2004 Laufaktion bei SternTV bei Günther Jauch - in 6 Monaten Laufen lernen bis zur Teilnahme am 10km Volkslauf am 3.10.2004 in Köln beim Lauf am Fühlinger See: Salvatore, Gerd, Anja, Nina
unter Anleitung von
Herbert Steffny:


Nach dem Eingangstest guter Dinge: Salvatore, Anja, Nina und Gerd, ... auch Übergewicht kann sie nicht bremsen!

Bauchmuskeltest! Gerd machte es zuerst vor, aber auch Günther Jauch musste zum Fitnesstest unter Anleitung von Herbert Steffny auf die Matte - wie gut ist seine Bauchmuskulatur? Gut! Test bestanden...:


...aber auch der Meister selbst musste ran. Ufff.... ebenfalls bestanden :))

weitere Lauftipps:

Ratgeber

Fit mit den Büchern von Herbert Steffny

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