Die Laufdiät - Die Bücher zum sinnvollen Abnehmen
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Die Laufdiät - Die Bücher zum sinnvollen Abnehmen
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 Gourmetläufer? Klingt etwas verrückt, aber funktioniert!Der gesunde Menschenverstand sagt, dass wir zum Abnehmen uns mehr bewegen und vollwertiger, aber ohne Genussverzicht ernähren müssen. Neu 2021 - Die große Laufdiät! Aktualisierte und 304 Seiten starke einbändige Ausgabe:  Bei uns bestellen für 25,-- Euro inkl. Versand (Inland) mit Widmung. Bestell-/Anfrage Mail an: steffny(at)t-online.de Hier praktische Seminare für Gourmetläufer | |
| Die Laufdiät - Die
Stoffwechseloffensive Band 1 - Das Buch mit den Grundlagen zur Laufdiät Ihre bisherigen Diäten hatten einen falschen, einseitigen Ansatz und sind gescheitert - der Jojo-Effekt ist Ihr ständiger Begleiter? Sie haben die Nase voll von marktschreierischen, pseudowissenschaftlichen Konzepten oder esotherischem Ansätzen? Sie wollen mit realistischen Plänen und Rezepten sinnvoll abnehmen und Ihr Wunschgewicht auch langfristig halten? Sie wollen fit werden, Abnehmen, beim Essen weiter genießen und sich beim Sport nicht quälen? Unsere
Empfehlung: Die Laufdiät Bei uns bestellen mit Widmung für 18,-- Euro inkl. Versand (Inland).
Aus den Besprechungen: "Die beiden Biologen und Marathonläufer Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil setzen in Ihrem soeben erschienenen Buch "Die Laufdiät" auf Bewegung und Ernährungsumstellung als nachhaltiges Erfolgsrezept zur Gewichtsreduktion. Dabei spielen die bekannten Autoren sieben stoffwechselaktivierende Joker auf: Motivations-, Wissens-, Thermogenese-, Vitalstoff-, Hormon-, Bewegungs- und Muskelaufbau und Realisierungsjoker mit Plänen und Rezepten. Weder Sportstress noch asketische Magerkost sind angesagt. Der Einstieg mit Walking und Jogging ist sanft, dazu kommt ein leicht erlernbares Dehnungs- und Kräftigungsprogramm. Bei der Ernährung tauchen viele Elemente und Gewürze der asiatischen und mediterranen Küche auf. Die Autoren möchten den Leser nicht nur zum Abnehmen bewegen, sondern auch auf dem Weg zum fitten, lebensfrohen Gourmetläufer begleiten." Interview mit Herbert Steffny zur Laufdiät in Active Woman 1/2014 Vorstellung, Leseprobe des Buches im Laufmagazin Spiridon Vorstellung des Buches auf leichtathletik.de |
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Die Laufdiät - Das
Kochbuch Band 2 der erfolgreichen "Laufdiät", dem bewährten Abnehmprogramm, das funktioniert, weil es keine einseitige "Diät" im klassischen Sinne ist! Jetzt noch mehr Rezepte
und fortgeschrittenere Trainingspläne, High
Intensity Bei uns bestellen mit Widmung für 18,-- Euro inkl. Versand (Inland). |
 160 Seiten, 8.99 Euro | Die kleine Laufdiät Die Mini-Version der seit Jahren erfolgreichen "Laufdiät" für die Westentasche. Mit dem bewährten Abnehmprogramm auf Reisen sein oder erst mal in das erfolgreiche Konzept der beiden Fitness-
und Ernährungsexperten und Bestseller-Autoren Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil reinschnuppern? Mit Bewegung und ohne Genussverzicht nachhaltig abnehmen! Interview mit Herbert Steffny zur Laufdiät in Active Woman 1/2014 |
