Autor und Copyright: Herbert Steffny
Sie können gerne hierhin verlinkenArne Gabius läuft 2:08:33 Stunden !
Deutscher Rekord nach 27 Jahren verbessert! Lisa Hahner 2:28:39 Std.
(von Herbert Steffny am 25.10.2015 aus Frankfurt)Marathon Vortrag oder Workshop mit Herbert Steffny?
.
Arne Gabius bei 13 Kilometern alleine unter Afrikanern. Am Ende wird er Vierter mit neuem
deutschen Marathonrekord 2:08:33 Stunden! (Foto, Copyright: Herbert Steffny)
Arne Gabius war in der Frankfurter Messehalle der umjubelte Star.
(Foto, Copyright: Herbert Steffny)
Sisay Lemma gewinnt den Frankfurt Marathon.
(Foto, Copyright: Herbert Steffny) Na also - geht doch!!! Der für Hamburg startende Arne Gabius hat sich bei seinem erst zweiten Marathon in Frankfurt bereits als gestandener Marathonläufer auf Weltklasseniveau etabliert. Drei Ziele gingen dabei in Erfüllung: als Vierter konnte er bei seinem zweiten Auftritt in Frankfurt tief in die Phalanx der Afrikaner einbrechen, er unterbot die Olympianorm (2:12:15 Stunden) für Rio de Janeiro 2016 klar und lief mit 2:08:33 Stunden einen neuen deutschen Marathonrekord. Die Marke hielt seit 27 Jahren der Dresdner Jörg Peter in 2:08:47 Stunden. Die Zeit bedeutet auch eine neue europäische Jahresbestleistung. Dabei überwand der frühere Bahnspezialist ein Tief mit muskulären Problemen nach 28 Kilometern. Der von mir schon verschiedentlich als "Kampfläufer" betitulierte Arzt rappelte sich wieder auf und rannte mit schmerzverzerrtem Gesicht noch einmal von Platz 10 auf den vierten Platz vor. Ganz nebenbei sicherte er sich den Titel des deutschen Meisters.
Zu schnell angelaufen
Es sei angemerkt, dass Arne meinen "deutschen Meisterschaftsrekord", der 30 Jahre bestand, von 2:12:12 Stunden (Frankfurt 1985) regelrecht pulverisierte. Aber es war auch an der Zeit! Meine Gratulation! Für Arne wäre noch mehr drin gewesen. Er lief (über-)mutig auf eine 2:06er Zeit an (Halbmarathon 1:03:23 Stunden) und baute dann aber in der zweiten Hälfte etwas ab (1:05:10 Stunden). Im letzten Jahr lief er noch behutsamer startend einen negativen Split. Mit etwas mehr Respekt vor der Distanz und vorsichtigerem Beginn in 1:04:00 Stunden wäre aus meiner Sicht vielleicht auch 2:07:59 Stunden drin gewesen. Es wird natürlich nicht sein letzter Marathon gewesen sein und bei den hochklassigen Marathon-Veranstaltungen dürften dem schnellsten Europäer nun Tür und Tor offen stehen. Für die Olympischen Spiele in Rio im nächsten Jahr fehlt Gabius aber auch noch die Erfahrung bei taktischen Rennen und eventuell der Umgang mit einer Wärmeschlacht.
Ach so, fast wäre es in der Arne-Mania untergegangen: den Sieg sicherte sich der 24-jährige Äthiopier und Wien Marathon Sieger Sisay Lemma in 2:06:26 Stunden acht Sekunden von dem Kenianer Lani Kiplagat Rutto. Als Dritter lief der Kenianer Alfers Lagat in 2:06:48 Stunden ebenfalls noch eine Klassezeit.
mehr Info zu LaufbüchernFür die richtige Marathon-Vorbereitung:
Das große Laufbuch
von Herbert SteffnyDas umfassende Standardwerk mit bewährten 10k, Halb-, Marathon- Trainingsplänen in der erweiterten Neuauflage 2015, nun 408 Seiten, Südwestverlag
Männer Frauen
Platz Name Brutto 1 Kasaye, Sisay Lemma (ETH) 02:06:26 2 Rutto, Lani Kiplagat (KEN) 02:06:34 3 Lagat, Alfers (KEN) 02:06:48 4 Gabius, Arne (GER) 02:08:33 5 Simotwo, Suleiman Kipkesis (KEN) 02:08:49 6 Cheruiyot, John Kemboi (KEN) 02:08:56 7 Tewelde, Estifanos Hidru (ERI) 02:09:16 8 Chemungor, Raymond Kemboi (KEN) 02:10:06 9 Chirchir, Henry Kipsigei (KEN) 02:10:22 10 Kogo, Micah Kipkemboi (KEN) 02:10:24 11 Ekvall, Mikael (SWE) 02:12:07 12 Hawkins, Callum (GBR) 02:12:17 13 Kimutai, Philip Sanga (KEN) 02:12:18 14 Gizynski, Mariusz (POL) 02:12:40 15 Ben Lkhainouch, El Hassane (FRA) 02:13:24 16 Htaibi, Noureddine (MAR) 02:13:39 17 Basore, Kaleb Keshebo (ETH) 02:14:24 18 Them, Henrik (DEN) 02:15:54 19 Ulad, Abdi Hakin Achkel (DEN) 02:16:00 20 Persen, Asbjorn Ellefsen (NOR) 02:16:30 21 De Almeida, Frank Caldeira (BRA) 02:16:35 22 Dopolskas, Valdas (LTU) 02:16:35 23 Maina, Charles Wachira (KEN) 02:16:39 24 Mellor, Jonathan (GBR) 02:16:52 25 Pellecchia, Liberato (ITA) 02:16:57
Platz Name Brutto 1 Chala, Gulume Tollesa (ETH) 02:23:12 2 Tefera, Dinknesh Mekash (ETH) 02:23:12 3 Yal, Koren Jelela (ETH) 02:23:52 4 Trofimova, Sardana (RUS) 02:24:38 5 Tolwak, Meseret Kitata (ETH) 02:27:17 6 Hahner, Lisa (GER) 02:28:39 7 Biru, Meseret Mengistu (ETH) 02:28:58 8 Mutune, Agnes (KEN) 02:30:13 9 Gesabwa, Risper Biyaki (KEN) 02:30:49 10 Mayr, Andrea (AUT) 02:33:28 11 Navascues, Estela (ESP) 02:33:51 12 Stockhecke, Mona (GER) 02:33:54 13 Baumeister, Anna Holm (DEN) 02:34:28 14 De La Rosa Rojas, Vianey (MEX) 02:34:56 15 Marhele, Ilona (LAT) 02:38:01 16 Munn, Hayley (GBR) 02:38:22 17 Morceli, Patricia (SUI) 02:38:27 18 Hanspeter, Kathrin (ITA) 02:39:54 19 Gamachu Tulu, Ferahiwat (BEL) 02:40:40 20 Korir, Selly Jepkemoi (KEN) 02:40:50 21 Szabo, Tünde (HUN) 02:41:09 22 Volke, Steffi (GER) 02:41:47 23 Uphoff, Tinka (GER) 02:42:11 24 Freitag, Karin (AUT) 02:42:26 25 Kusterer, Nora (GER) 02:42:55