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Das Bewährte wurde noch besser!

Das große Laufbuch

von Herbert Steffny

Bei uns bestellen für 32,-- Euro inkl. Versand Inland mit Widmung und garantiert neuste 12. Auflage 2024:
Mail an: steffny(at)t-online.de

Zur erweiterten und aktualisierten Neuauflage: Der Bestseller, der schon Hundertausende zum Laufen brachte oder bis zum Marathon begleitet hat, erschien erneut in einer aktualisierten und erweiterten Neuauflage! Der gesamte Text wurde gründlich überarbeitet, erweitert und auf den neuesten Stand gebracht. Dabei flossen auch viele Anregungen der Leserschaft ein. Mehr Pläne, neue Fotos und Essays, Tabellen und Grafiken und ein Fachwortlexikon bereichern nun dieses geschätzte Standardwerk, ...das Bewährte ist natürlich geblieben!

Der Bestseller mit Top-Besprechungen unter über 600 Laufbüchern bei Amazon und im Buchhandel! Das umfassendste Buch in Theorie und für die Praxis auf neuestem Stand für Läufer vom Einstieg bis zum Marathon, mit ausführlichen Tests und zahlreichen bewährten Trainingsplänen für alle Leistungsklassen: Einsteigerpläne, erster Volkslauf, 10km, Halbmarathon, 25km, Marathon und 100km Lauf, Trainingslehre, Ernährung, Gymnastik, Laufstil, Kinder-, Jugend-, Frauen-, Seniorenlaufen und vieles mehr... Profitieren Sie von der jahrzehntelangen Erfahrung des Laufexperten Herbert Steffny als Trainer für Einsteiger und Spitzenathleten. 12. Auflage, 448 S., Südwestverlag München, nur Euro 26,--. mehr Info